Правильна реабілітація після ендопротезування — запорука якнайшвидшого відновлення та підйому на ноги. Саме тому дуже важливо знати, які саме навантаження, коли та яким чином дозволені пацієнтам після операції із заміни хворого суглоба на штучний.
Зазвичай таке відновлення триває близько 4 тижнів. Проте може зайняти трохи більше часу у пацієнтів літнього віку або із супутніми захворюваннями. Впродовж цього часу слід продовжувати відвідувати лікаря, який стежитиме за вашим станом та ризиком виникнення ускладнень.
Ось важливі аспекти реабілітації після ендопротезування, на які потрібно звернути увагу:
- Фізіотерапія — розпочинається одразу після операції ще під час перебування у стаціонарі. Це ходіння на невеликі відстані, щоб відновити сили та рухливість. Надалі вам буде призначено спеціальний комплекс вправ для різних груп м'язів. До нього входять вправи з положення лежачи та стоячи.
Вправи з положення лежачи:
- згинання та розгинання стопи
- обертальні рухи стопою
- напруження м'язів сідниць
- відведення ноги в сторону
- напруження чотириголового м'язу стегна
- піднімання ноги
Вправи з положення стоячи:
- піднімання коліна
- відведення ноги в сторону
- відведення ноги назад
- Ходьба — перші кроки після втручання роблять з допоміжними засобами (ходунки або милиці, пізніше тростина). Без опори ви зможете ходити, коли почуватиметеся комфортно і впевнено. Дехто може зробити це через 2 тижні, а комусь знадобиться 6-8.
- Звична активність. Для повернення до їзди на велосипеді, плавання чи інших занять зазвичай потрібно близько 6 тижнів.
- Водіння. Для того, аби повернутися за кермо варто почекати від 1 до 6 тижнів. Це залежить від вашого самопочуття: чи можете ви безпечно і швидко натискати на педалі та чи приймаєте сильні знеболювальні препарати.
- Повернення до роботи залежить від вашого виду діяльності. Якщо ваша робота переважно сидяча і не вимагає великої фізичної активності, то ви можете повернутися до неї протягом трьох тижнів після операції. Якщо ж вона потребує значних фізичних зусиль, вам може знадобитися ще кілька тижнів.
- Догляд за раною. Про це ви отримаєте детальні рекомендації від ортопеда, але важливо пам'ятати, що вона має бути чистою, сухою та покритою пов'язкою. Якщо ж виникають ознаки інфекції (лихоманка, озноб, почервоніння, тепло навколо рани, витік рідини, посилення болю) необхідно терміново звернутися до лікаря.
Після виписки зі стаціонару слід також дотримуватися певних правил:
- Прийом знеболюючих препаратів відповідно до інструкції
- Прийом інших ліків, призначених вашим лікарем
- Контроль маси тіла для зменшення навантаження на суглоби
- Відновлення звичного раціону і вживання достатньої кількості рідини
- Відвідування всіх необхідних хірургічних та фізіотерапевтичних процедур
- Відмова від прийому алкоголю, тому що він порушує засвоєння кальцію та трофіку тканин
Шлях реабілітації після оперативного втручання непростий. Проте це останній крок до доброго самопочуття та життя без болю в суглобах. Якщо ви наважилися розпочати його, звертайтеся до висококласного ортопеда-травматолога.